가정의 달, 우리 가족 면역력 지키는 법! 건강관리 꿀팁 총정리

하루하루 일교차가 커지고 미세먼지, 황사까지 더해지는 5월. 몸은 가뿐해지고 싶은데 왠지 모르게 피곤하고, 감기 기운이 쉽게 찾아오진 않으셨나요? 바로 이럴 때 우리가 집중해야 할 키워드는 ‘면역력’입니다.면역력, 왜 중요한 걸까요?면역력은 우리 몸이 외부 유해균, 바이러스, 염증 등으로부터 스스로를 방어하는 힘입니다. 쉽게 말해 면역력이 높을수록 감기나 감염병에 잘 걸리지 않고, 건강한 몸 상태를 유지할 수 있는 것입니다.하지만 계절이 바뀌거나 스트레스가 많아지면 면역력은 쉽게 떨어질 수 있습니다. 그래서 지금 이 시기, 면역력 관리는 필수입니다.면역력이 떨어지는 징후는?아침에 일어나기 힘들다이유 없이 피로가 쌓인다입안이 자주 헐거나 잇몸이 붓는다감기에 자주 걸린다장 트러블이 자주 생긴다위 증상 중 2..