가정의 달, 우리 가족 면역력 지키는 법! 건강관리 꿀팁 총정리

가정의 달, 우리 가족 면역력 지키는 법! 건강관리 꿀팁 총정리 하루하루 일교차가 커지고 미세먼지, 황사까지 더해지는 5월. 몸은 가뿐해지고 싶은데 왠지 모르게 피곤하고, 감기 기운이 쉽게 찾아오진 않으셨나요? 바로 이럴 때 우리가 집중해야 할 키워드는 ‘면역력’입니다.면역력, 왜 중요한 걸까요?면역력은 우리 몸이 외부 유해균, 바이러스, 염증 등으로부터 스스로를 방어하는 힘입니다. 쉽게 말해 면역력이 높을수록 감기나 감염병에 잘 걸리지 않고, 건강한 몸 상태를 유지할 수 있는 것입니다.하지만 계절이 바뀌거나 스트레스가 많아지면 면역력은 쉽게 떨어질 수 있습니다. 그래서 지금 이 시기, 면역력 관리는 필수입니다.면역력이 떨어지는 징후는?아침에 일어나기 힘들다이유 없이 피로가 쌓인다입안이 자주 헐거나 잇몸..