20~30대도 탈모 온다? 젊은층 탈모 급증 이유와 예방법 총정리

20~30대 탈모, 왜 늘어날까?안녕하세요 :)예전엔 ‘탈모’ 하면 중장년층만의 고민이라고 생각했는데, 요즘은 제 또래인 20~30대도 탈모 때문에 고민하는 경우가 정말 많아요. 친구들 모이면 “나 요즘 머리 너무 빠져서 걱정이야”라는 말을 종종 듣게 되는데요, 그래서 오늘은 젊은 탈모의 원인과 예방 방법에 대해 정리해봤어요.🔍 20~30대 탈모가 늘고 있는 이유는?1. 스트레스와 수면 부족취업 준비, 회사 생활, 인간관계...이 시기의 정신적 스트레스는 상상을 초월하죠. 스트레스는 두피 혈액순환을 방해하고, 휴지기 탈모를 유발할 수 있어요.2. 불규칙한 식습관과 다이어트다이어트를 반복하거나 끼니를 자주 거르면 단백질, 철분, 아연 등 모발 성장에 필수적인 영양소가 부족해져요.특히 비오틴(Biotin)..