눈 건강 망치는 나쁜 습관 7가지, 당신도 무의식 중에 하고 있을 수 있습니다

무심코 반복되는 습관, 내 눈을 해치고 있을지도스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루를 보내는 사람이 거의 없는 요즘.디지털 환경 속에서 우리의 눈은 매일 혹사당하고 있습니다.그런데 시력이 나빠지는 원인이 꼭 기기 때문만은 아닙니다.작은 습관 하나가 장기적으로 시력에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 시력을 망가뜨릴 수 있는 일상 속 잘못된 습관들을 짚어보고, 눈 건강을 지키기 위한 바른 생활 습관까지 함께 소개해 드리겠습니다.📉 시력을 망가뜨리는 주요 습관 7가지1. 📱 스마트폰을 눈에 가까이 대고 오래 보기스마트폰을 눈과 20cm 이하 거리에서 장시간 사용하는 경우, 눈이 초점을 계속 가까운 곳에 맞춰야 하므로 조절근육 피로와 시력 저하로 이어질 수 있습니다.특히 어두운 환경에서..